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2005.08.03

禁煙継続中の人のブログ

禁煙継続中の人のブログ
先日(禁煙指導経験豊富な)内科医平賀先生の、禁煙支援の話をききました。タバコをやめるには、禁煙スタートを周囲に告げる事と、身近な人に励ましてもらう事が大切というのがわかりました。その意味では、タバコをやめる本人が書くブログ(ネット日記)は良い方法だなと僕は思います。いくつか禁煙継続中の人のブログを集めてみました。(その1)Netで禁煙!---TAKAさん。2005/4月に開始して3ヶ月。(その2)禁煙セラピー読んだけど根性で...---masapapaさん。2005.7月に開始して1ヶ月継続。(その3)禁煙禁スロ脱依存症---izon777さん。2004.11月に開始して8ヶ月継続。(その4)軽井沢奪還...---karuizawawayさん。二回目の禁煙が8月1日開始。...以上4つです。ちなみに、禁煙継続中に、吸いたくなる喫煙欲求を乗り切る方法としては、ガム、フリスク、運動、コーヒーを平賀先生は紹介していました。

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» 吸わない日、53日目。もしかして禁煙? [めざせ!麗しき50代。]
8月6日に、登録している禁煙サイトから、メールを貰った。 「今日で禁煙45日目で [続きを読む]

受信: 2005.08.14 23:47

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