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2017.02.19

マラソン持ち物リスト

マラソン持ち物チェックリストはネットに多数ありますが、中身は玉石混交。割と良いのは3つくらいでした。

20170219bring_marathon

◎リストその1。フク版 フルマラソン(東京マラソン)持ち物 チェックリスト【初心者用】fukuda氏の作成。 宿泊や航空券なども配慮。表形式でExcel からのHTML出力。
◎リストその2。 「マラソン大会前日の準備編。持ち物チェックリスト 」「マラソンダイエット中の私が...」の記事。「せごまる」氏の執筆。「絶対に必要」と「あれば便利」で分類しているのが便利。
◎リストその3。RunningEvent.netでのマラソン大会持ち物リストあっさりと列記。「目標タイム設定スプリット表」をウェストポーチに入れるとの項目が特徴的。
◎リストその4。(体験談など)NAVERまとめ記事「レース当日に...」あまりまとまってないので、参考にするところだけ拾い読み。むしろ失敗体験談や広告が多い。
◎英文資料。 10 Things to do on Marathon Week本文の第3章、3. Create a checklist of everything you need on race day には、忘れ物がないか不安にならないよう、20分間かけて持ち物リストを書いて、毎日それを見て全部持ったなと確認しなさいという趣旨の文章があります。(具体的なリストは無い)
◎持ち物リストではないけど、僕の過去記事ランニング費用は月5000円では買ったものの値段を並べてます。
◎参考に僕が2016年作ったリスト。とびしまマラソンでは、防寒の帽子、ウインドブレーカーを追加します。
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持ち物一覧おかやまマラソン2016
参加証、財布、iPhone、メガネ、鍵
電池とケーブル、イヤホン
コンタクトレンズ
上半袖、長袖、下半パン長パン、靴下
首カバー、腕カバー、手袋
帽子、サングラス
マスク、ティッシュ多めに
ウェストバッグ
食料とアメ
タオル2枚
帰路向け着替え
絆創膏、頭痛薬、日焼け止め
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