呉とびしまマラソン2018

第9回呉とびしまマラソン(2018.2.25)、完走しました。5時間20分。ヘトヘトですが楽しめました。以下は箇条書きで大会のレビュー（感想）を。

• ◎天気。一番心配だった天気は曇りですんでよかった。雨は最後の10分くらいのパラパラした小雨。運がよかったです。
• ◎バス。事前のバス申し込みも2017年より便利になって予約時点でクレジットカード支払い可能でした。当日朝のチケットを出すのも短時間でさっさと乗れました。運営側とバス会社が頑張ってくれたのでしょう。
• ◎会場の更衣室とトイレ。更衣室も十分だしトイレの数もそこそこ用意してありました。スタート1時間前にトイレに行列ができるのはどの大会も同じくらいかな、という印象。マラソン大会のトイレは手を洗う場所が不十分なのが多い、という点も錦帯橋、岡山、呉とびしまに共通だと思います。参加者は自分でウェットティッシュなど持参するのが良いでしょう。これを主催者に求めるのは無理がありそうだし。
• ◎開会式。4000人規模の参加者で、この大会は開会式が割と静かなので僕は好きです。派手な演出とか大音量の音楽が続く（岡山や錦帯橋）のは苦手なんですよね。走る前は静かに気分を盛り上げたい。今回も呉インの曲（ブルーハーツ「TRAIN-TRAIN」の替え歌）が繰り返し流されていたのはちょっと興ざめかな。同じ曲の繰り返しはやめてほしい。
• ◎スタート。割と整然とできた印象。各自の自己予想のタイム別に並ぶスタイル。僕は最後の集団です。
• ◎コース途中のトイレ。事前に公式サイトで予習したのでトイレ位置も頭に入ってました。なので余裕を持って狙いのトイレを使用。給水所案内は大体わかりやすいです。
• ◎途中の寒さ。去年と同様、橋の上は風が強くて寒いです。ここは帽子と首カバーで対処。
• ◎iPhone 6s電池動作の限界。30km走ったあたりで画面を見ると残り5%くらいだったのでそこでRunKeeper使用をやめました。撮影に電池を残すため。（いつものように低電力モードON、機内モードONで使用）岡山マラソンの時は28kmで知らないうちに記録が終わっていたので若干だけ今回がよかったのかも。
• ◎制限時間。この大会、フルマラソン制限時間は5時間半です。関門6カ所あって、後半10kmあたりでは「この関門の残り時間7分でーす」という係員の声が聞こえた気がします。僕は5h20mでゴールしてギリギリでした。大会としては制限時間5h30mだからあと少し遅かったら完走できず終了というところでした。
• ◎応援者向け、途中タイム表示。　「ランナーズ　アップデート」というのがあって、友人にゼッケン番号教えておくと途中経過タイムまで知らせることが可能です。ランナーズアップデートの呉とびしまに1392を打ち込むと2/26月曜の時点でもまだタイムが見られるようです。おかやまマラソンでもこの制度あったかも。
• ◎食べ物のテント。色々と豊富。コーヒーやココアとかもあったはず。僕はスタミナうどん、というのを食べて、これは美味しかったです。（麺は柔らかいけどスープと具がいい）
• ◎記録証発行。とても迅速でした。
• ◎絆創膏かぶれ。僕の場合バンドエイドで何度かかぶれたので、最近はケアリーブ。これだと、かぶれにくい。（よく見るとケアリーブ使用後半日でも少し赤くなってました）
• ◎他のランナーの乳首対策。筋肉質なボディビルダー的な人の着替えを見てると彼も乳首をガードする絆創膏張っていたのでちょっと安心。
• ◎「ファイントラックのパワーメッシュ」シャツを5000円くらいで買って練習で数回着て、今回大会で初めて着ましたが。5000円という高価な製品の割にはそんなに差が出ないかなという実感。宝の持ち腐れかもしれません。もっと暑い日に実力が出る、とか、トレイルランみたいな競技に良いのかも。
• ◎足の回復。翌日月曜には自分で歩いて階段を降りられるので（少し筋肉痛あり）まあまあの回復具合です。
• ◎（以下は追記部分）
• ◎反省点。持ち歩く予定のチョコバーを、到着した更衣室で朝8時半頃に全部食べてしまいました。これは失敗だったかも。20kmくらい走った時点でだんだん空腹を感じるようになったけど給水所では最低限のチョコくらいしかなかったので。
• ◎除細動器AEDを背負った自転車のスタッフはよく見かけました。去年に引き続き計画的に巡回している様子で心強いです。また、ドクターの走者は「医師」のビブスを着ていて、割とよく見かけました。
• ◎ゴール後に無料でもらえた、　ポッカサッポロ『瀬戸内レモン レモネード 500mlPET』どうやら中四国エリア限定発売のようです。美味しかった。
• ◎去年の記事は呉とびしまマラソン2017です