2018年活動まとめ

2018年の活動のまとめです。（今日の写真は2016,2017,2018おかやまマラソンTシャツ）

◎マラソン。2月呉とびしまマラソン5時間20分完走、そして11月　おかやまマラソン 5h39min完走。何年かで徐々にタイムが悪くなってる気もしますが、まあ完走しただけでも良かった、と考えます。

◎弁当作り。去年に続いて弁当自作。週に4回くらい。写真はtwitterのnaohiko7へ。

◎料理。2017年秋から始めたハンバーグ作り。これまで20回くらい作って、だいたい自分の好みの方法が固まってきました。　ハンバーグの他には、冷やし中華、豚肉しょうが焼き、きゅうり酢の物、ぎょうざ、かぼちゃ、など。（弁当以外で）料理するのはせいぜい週に１、2回というところですが、それなりに楽しい範囲で続いてます。

◎旅行。何度か京都に観光旅行に行きました。

◎引き続き毎日の記録はtwitter naohiko7 にしています。

（追記） ◎マラソン向け練習。 2018年1月からの月間の練習量をrunkeeper記録で振り返ると、 だいたい月に100kmくらい。1月111km, 2月138km, 3月57km, 4月80km, 5月93km, 6月104km, 7月96km, 8月121km, 9月72km, 10月132km, 11月129kmという記録。大会出場の距離も含めた数字なので2月と11月は長めになってます。